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LE GUA SHA L’indispensable dans votre routine de soin

8307 Vues 5109 Aimé Posté sur: 16/04/2024
Par Dania Sorel
 

C'est quoi le gua sha ?

Le Gua Sha représente une méthode de massothérapie (techniques de massage) d'origine chinoise traditionnelle. Son nom, littéralement "gratter" (gua) "maladie" (sha).
Son nom comme l’indique, son objectif principal de stimuler la circulation sanguine et l'énergie à la surface du visage. Cette stimulation se réalise en douceur en ciblant les points le long des méridiens, ces voies d'énergie similaires à celles utilisées en acupuncture.
Le Gua Sha est populaire pour sculpter le visage et améliorer la peau. À l'origine, il était utilisé pour détoxifier le corps.

 

Quels sont les bienfaits d'utiliser le gua sha au quotidien ?

Il est recommandé de pratiquer le Gua Sha régulièrement, de préférence une fois par jour, pour en maximiser les bienfaits.

Le Gua Sha offre une gamme variée de bienfaits pour la santé et la beauté :

  • Le Gua Sha améliore la circulation sanguine, favorisant ainsi une meilleure oxygénation des tissus et une élimination plus efficace des toxines. Cela contribue à une peau plus saine et une meilleure santé globale.
  • La pierre de Gua Sha aide à réduire les tensions musculaires en massant doucement la peau. Cela peut soulager les douleurs au niveau du cou, des épaules et du dos.
  • Le Gua Sha favorise la circulation lymphatique. Cela peut aider à détoxifier le corps, réduire l'inflammation et renforcer le système immunitaire.
  • Le Gua Sha améliore la santé de la peau en stimulant la circulation sanguine et lymphatique. Cela réduit les ridules et les rides, raffermit la peau et lui donne un éclat naturel.
  • Le Gua Sha peut aider à soulager le stress et l'anxiété en effectuant des mouvements doux sur la peau. Cela apaise le système nerveux et réduit la tension mentale.
 

Comment utiliser le gua sha ?

Autrefois, on utilisait une spatule en corne de vache. Aujourd'hui, on préfère le quartz rose ou la pierre de jade. Les matériaux sont plus raffinés.
Vous pouvez utiliser le gua sha tous les jours pour améliorer les résultat.
Utilisez-le avec une huile ou une crème hydratante pour une meilleure glisse sur la peau et pour aider à réduire les inflammations. Prenez le temps de vous détendre pendant le processus et profitez des bienfaits de l'autosoins de votre routine de soins du visage. Il suffit de l'ajouter à votre sérum, crème ou huile.

 

Quelles sont les étapes/conseils à suivre pour effectuer un massage avec le gua sha ?

Étapes de préparation : Nettoyez d'abord votre visage avec un nettoyant doux. Ensuite, appliquez une quantité adéquate de sérum, d'huile ou de crème en fonction de votre type de peau :

  • Peaux sèches
  • Peaux grasses
  • Peaux mixtes à grasses

ou de vos besoins : Anti âge, taches pigmentaires, fermeté, imperfections.... Cela permettra à la pierre de glisser facilement sur votre peau.

Tenez la pierre de Gua Sha dans votre main dominante. Placez-la à un angle de 15 à 45 degrés par rapport à votre peau.
Technique de raclage : Utilisez des mouvements lents et doux pour racler la peau dans une direction spécifique. Commencez par gratter de bas en haut de votre cou. Ensuite, passez aux joues et au front, en allant toujours vers le haut et vers l'extérieur.
Pression : Appliquez une légère pression pour ressentir une sensation de tension mais pas de douleur. Évitez de trop appuyer pour ne pas causer d'irritation ou de blessure à la peau.
Répétition : Passez plusieurs fois sur chaque zone, en vous concentrant sur les points de tension ou les zones problématiques. Vous pouvez répéter chaque mouvement de 3 à 5 fois.
Nettoyage : Après avoir utilisé la pierre de Gua Sha, lavez-la avec de l'eau tiède et du savon doux. Ensuite, séchez-la bien avec un chiffon doux.
Hydratation: Appliquez une crème hydratante ou un sérum sur votre peau après le traitement pour sceller l'hydratation et apaiser votre couche cornée.

 

Quels produits utiliser avec le gua sha selon votre type de peau et ou besoins ?

Nous vous recommandons les meilleurs produits pour votre type de peau et vos besoins. Utilisez-les avec le gua sha pour des résultats optimaux.

 

POUR UNE ACTION HYDRATANTE :

Le sérum Hydraderm de la marque Académie scientifique de beauté est principalement composé d'ingrédients naturels à 99,4%. Il a une texture légère et soyeuse en gel.
Il contient une concentration d'ingrédients hydratants, notamment des perles renfermant de l'acide hyaluronique. Lorsque vous utilisez le Gua Sha avec ces perles, vous ressentirez leur éclatement. Cela libère les agents actifs du sérum. Retrouvez une peau repulplés et hydratés.

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POUR UNE ACTION NUTRITION

L'huile de jojoba est un véritable élixir originaire d'Amérique du Sud, connu pour ses vertus nourrissantes exceptionnelles. Elle protège la peau grâce à son léger filtre rayon UV et aide à retarder le processus de vieillissement cutané.
Le Gua Sha aide l’huile à pénétrer la peau en profondeur.

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POUR LES PEAUX À IMPERFECTIONS

Ce traitement nocturne contient de l'argan et de l'hamamélis pour apaiser la peau et cibler les imperfections. Il révèle un teint radieux au réveil. Pour de meilleurs résultats, utilisez-le tous le jours avec le Gua Sha.

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POUR UNE ACTION ANTI TÂCHE

Le sérum anti-taches puissance 4 de Nuhanciam diminue efficacement les taches pigmentaires sur. Il intervient sur les taches dues au vieillissement, aux éruptions cutanées, aux cicatrices et autres dommages sur le visage et le corps.

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Mots clés : Accessoire visage, Gua sha, Guasha
Publié dans: Conseils Visage

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