Quelle routine de nuit adopter pour votre peau et vos cheveux bouclés, frisés et crépus?

La fatigue, le soleil, les produits chimiques, la pollution ou encore le temps malmènent la peau du visage. La nuit, elle se repose, un instant de calme où elle se régénère et se répare. Voici les étapes essentielles pour aider sa peau dans son processus de renouvellement cellulaire.

On nettoie sa peau

Avant d’aller se coucher, nettoyer sa peau en profondeur est indispensable. Au cours d’une journée, nous accumulons maquillage, pollution, impuretés, sébum… Un environnement plus que propice à l’apparition d’imperfections et à l'accélération du vieillissement cutané. Alors comment bien nettoyer sa peau ?

Bien que le double nettoyage soit une méthode efficace, le triple nettoyage l’est encore plus. Tout droit venu de Corée du Sud, le principe de cette méthode est d’utiliser trois produits nettoyants comme son nom l’indique, tout en rinçant qu’un seul.

Tout d’abord, on retire le maquillage avec de l’huile démaquillante adaptée en fonction de son type de peau. Cela va éliminer les plus grosses impuretés accumulées en surface. On utilise ensuite un gel ou une mousse nettoyante pour débarrasser la peau des traces plus tenaces de pollution, toxines et autres impuretés non visibles à l'œil nu mais qui sont pourtant bien là ! La mousse nettoyante douce Nuhanciam est le produit idéal pour cette deuxième étape de nettoyage. Enfin, on termine par l’application d’une lotion tonique ou d’une eau florale avec un coton. Cette étape permet de débarrasser cette fois-ci la peau des dernières impuretés mais surtout de réguler votre sébum en fonction des principes actifs qui la composent.

On humidifie la pièce où l’on dort

La peau a aussi besoin de soins qui passent par l’environnement. Dans la mesure du possible, dormez dans une pièce légèrement humide pour éviter que la peau ne se dessèche. Pensez également à aérer régulièrement votre chambre. Une chambre bien aérée permet de garder la peau bien hydratée. Concernant la température de la chambre, l’idéal est 19 degrés.

On fait attention au contour des yeux

On hydrate sa peau

Comme dit précédemment, la nuit, la peau se régénère mais elle perd aussi énormément d’eau. De ce fait, il est crucial d’appliquer chaque soir une crème hydratante pour maintenir un taux d’eau suffisant dans l’épiderme. Nous vous recommandons le masque à l'abricot de l’Académie Scientifique de Beauté, l’hydratant visage au savon noir africain de Shea Moisture ou encore la crème hydra intense de Nuhanciam.

Pour une peau en pleine forme, abstenez-vous de consommer de l’alcool ou des aliments trop salés avant de vous coucher.

La routine pour prendre soin de ses cheveux afros la nuit

Même rengaine que pour la routine de peau. Que ce soit par manque de temps ou à cause de la fatigue,la routine capillaire de nuit est souvent laissée de côté. Or, elle s’avère tout aussi importante que la routine capillaire de jour. Peu importe votre type de cheveux, si vous n’hydratez pas votre chevelure avant d’aller vous coucher, vous risquez de vous retrouver avec des cheveux cassants, secs et entremêlés. On vous livre ici la routine capillaire de nuit pour des cheveux au top au réveil.

On hydrate

L’hydratation est une étape incontournable de la routine de nuit. On vous propose d’appliquer les méthodes d’hydratation LOC ou LCO avant le coucher de sorte que vos cheveux soient au meilleur de leur forme le lendemain. Cette technique d’hydratation est particulièrement recommandée aux cheveux afros secs et cassants. Elle permet de maintenir l’hydratation plus longtemps car l’huile (Oil) et la crème (Cream) vont créer un film autour de la fibre capillaire pour empêcher l’eau de s’évaporer. Il suffit de tester les deux méthodes - LOC et LCO - lors de washdays différents pour déterminer la plus efficace pour vos cheveux. Mais les cheveux crépus et / ou très poreux ont tendance à préférer la méthode LOC.

L pour liquid : Cette étape consiste à hydrater les cheveux à l’aide d’un liquide. Pour cela, on mélange différents types d’huiles capillaires ou agents hydratants (glycérine, aloe vera…) dans un vaporisateur d’eau.

O pour Oil : On applique de l’huile sur les cheveux pour sceller l’eau contenue dans les cheveux. On vous recommande l’huile d’argan, l’huile d’avocat ou encore l’huile de coco de la marque Waam, des produits qui allient pureté et naturalité

C pour cream : La dernière étape est de sceller l'hydratation en appliquant une crème hydratante. Il peut s’agir d’un soin sans rinçage, d’une crème coiffante ou de beurre végétal. On vous recommande le traitement de nuit hydratant de Keracare, ou la crème revitalisante & réparatrice de Cantu.

On masse le cuir chevelu

Masser son crâne avant de dormir comporte un grand lot de bienfaits. En plus de vous octroyer un moment de détente intense, masser son cuir chevelu active la circulation sanguine et favorise donc la pousse. Cela permet aussi de faire mieux pénétrer les actifs présents dans vos soins et de lutter contre le stress.

On porte un bonnet en satin

Pour optimiser les effets de la routine de nuit, mais aussi pour éviter que votre oreiller n’absorbe vos soins capillaires, portez un bonnet en satin pour protéger vos cheveux.

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