Tout savoir sur l'alopécie de traction

L'alopécie de traction, une tare pour bon nombre de femmes, tout particulièrement pour les femmes noires et métissées, mais aucunement une fatalité.

Qu'est-ce que l'alopécie de traction

L'alopécie n'est pas une maladie. En dermatologie, elle renvoie à une chute accélérée des cheveux/poils liés à des causes qui peuvent être différentes :

• Les gènes (calvitie)
• Les hormones (pendant la grossesse ou la ménopause)
• Un traitement invasif (chimiothérapie entraînant stress et fatigue)
• Une carence nutritionnelle (manque de fer)
• Une manipulation excessive (coiffure trop lourde, trop tirée, pas adaptée).

L'alopécie de traction, ou alopécie localisée, correspond au dernier exemple. Elle est particulièrement courante, notamment chez les femmes aux cheveux crépus, frisés ou bouclés. C'est unphénomène de chute de cheveux progressif provoqué par une tension répétitive ayant pour effet une perte de cheveux généralement sur la zone frontale et les tempes, zones où les cheveux sont fins et fragiles. A court terme, la perte des cheveux est temporaire et quasi invisible. Cuir chevelu sensible voire irrité et légère chute de cheveux sont à déplorer durant la première phase. Toutefois, si le problème n'est pas traité rapidement, à moyen-long terme, elle peut déboucher sur une perte de cheveux permanente(destruction du bulbe capillaire et incapacité de produire de nouveaux follicules pileux) et un contour dégarni jusqu'à près de 5 à 10 cm.

En effet, comme son nom l'indique, la traction exercée sur les cheveux tend à desserrer la fibre capillaire de sa cavité.

Si vous souhaitez déterminer l'état de vos cheveux, n'hésitez pas à prendre rendez-vous dans les instituts Mix Beauty pour un diagnostic cheveux personnalisé.

Les causes de l'alopécie par traction

Vous me demandez : Pourquoi l'alopécie touche plus les femmes noires et métissées ? D'après la spécialiste du cheveu, Gersende Moysan, les cheveux caucasiens seraient plus poussés en sous-cutané (5 et 8 mm) que des cheveux afros (2 et 3 mm). Ainsi, la traction aura tendance à arracher le cheveu plus facilement contrairement aux cheveux caucasiens qui auront tendance à se casser. De plus, les cheveux étant généralement plus fins et denses, la perte sera d'autant plus visible.

En plus de cette fragilité naturelle, nous avons le chic pour couronner nos têtes de coiffures sophistiquées, mais ô combien trop serrées et peu adaptées.

Une expérience que bon nombre de femmes noires partagent : les tresses plaquées ou libres tirées à quatre épingles, à tel point que le visage semble lifté, donnant un effet yeux de biche.

Une coiffure afro impeccable, oui, mais avec des côtés sombres.

• 1. Au cours de la journée, une migraine insoutenable au point d'avoir besoin d'un doliprane.
• 2. La peur de rire à pleine gorge ou même esquisser un sourire un peu trop grand qui risquerait de tirer sur la coiffure, ce qui entraînerait (presque) un évanouissement.
• 3. A l'heure de se coucher, impossible de dormir sur le dos ou sur les côtés à moins d'avoir une tolérance accumulée à une douleur exacerbée qui s'apparente à des coups de couteau aiguisés dans le crâne. Mais voir le bon côté des choses, cela nous a permis de développer une nouvelle compétence : dormir sur le ventre.

Vous l'aurez compris, la tension créée par les coiffures afro, souvent tirées de telle sorte qu'aucun frisottis ne dépasse, aussi belles soient-elles impactent directement le bulbe. Pire encore lorsque des rajouts sont utilisés. Il faut savoir que les chignons trop tirés et serrés, et en somme, toutes les pratiques mécaniques ou thermiques susceptibles de traumatiser le cuir chevelu, ainsi que les coiffures étirant les cheveux à leur racine de manière prolongée sont tout aussi nuisibles.

En plus de ces coiffures, nous avons été (et sommes toujours, pour bon nombre) des fervents adeptes du procédé chimique qu'est le défrisage, ou encore de l'utilisation de colle lors de la pose de lace wigs. Ce qui n'arrange clairement pas la situation, puisque ces procédés fragilisent d'autant plus le cuir chevelu et les follicules pileux. En effet, concernant tout particulièrement le défrisage, il faut savoir qu'il peut passer en sous cutanée, freinant ainsi la croissance du cheveu par manque d'irrigation et de nutriments.

Comment prévenir l'alopécie de traction ?

Comme vous pu le voir plus haut, l'essentiel des causes d'alopécie de traction sont contrôlables. Il « suffit » de rester loin de toutes les tractions régulières et excessives, mais aussi des procédés chimiques risqués.

Je ne vous conseille en aucun cas de fuir les coiffures afro, juste de les limiter et surtout de bien les faire. Lorsque vous faites une pose de nattes, tresses libres, extensions ou tissage pensez aux points suivants :

• 1. Optez le plus souvent possible pour descoiffures protectrices sans rajouts, autrement dit avec vos propres cheveux.
• 2. Insistez auprès de votre coiffeur pour qu'il/elle ne cherche pas à récupérer les petits cheveux de la ligne frontale et des tempes, de même demandez-lui de commencer la natte à 2-3 centimètres du cuir chevelu afin de ne pas créer de tension. N'hésitez pas à lui dire si c'est trop serré, vous êtes le client et éventuellement la personne qui risque l'alopécie si la coiffure est mal exécutée.
• 3. Ne gardez pas votre coiffure pendant une durée indéterminée. Ok la pose a probablement été un coût financier réel, mais je vous laisse penser au coup capillaire et psychologique si vous terminez avec une alopécie.
• 4. Laissez vos cheveux récupérer entre deux poses pour permettre à vos follicules de se régénérer. Par là j'entends des coiffures simples, lâches avec vos cheveux naturels sans aucune tension. Le cycle de régénération étant de 3 mois minimum, l'idéal serait d'attendre 3 mois entre chaque coiffure sophistiquée. Si cela est trop compliqué, patientez au moins 1 mois en favorisant les massages capillaires réguliers et les compléments alimentaires (minimum 3 mois).

Au plus tôt on commence, au mieux c'est, donc appliquez ces conseils dès le plus jeune âge. On oublie les tresses ultra serrées sur la tête des enfants et les démêlages en force.

Concernant le défrisage, si vous choisissez malgré tout de continuer,veillez à adopter les bons gestes. Comme vous le savez (ou peut-être pas), le contact de ce produit avec la peau crée des brûlures, épaississant ainsi le cuir chevelu et provoquant le follicule pileux de fonctionner normalement. Afin de limiter les risques et désagréments, il est donc indispensable de l'appliquer à 2 centimètres au moins de la racine.

De même, pour les adeptes de lace wigs à colle la méthode de pose n'est pas à prendre à la légère. Faites attention à ce que la dentelle soit installée avec une colle dermatologique, et ce, sur les cheveux et non sur le devant. En effet, lorsque la colle est appliquée sur le front plutôt que sur les cheveux, lors du retrait, la tige capillaire est arrachée à la racine.

Traiter l'alopécie de traction

Si vous souffrez d'une alopécie sévère, installée depuis des années, tout ce que nous pouvons vous conseiller c'est de prendre rendez-vous chez un dermatologue spécialisé. Il vous orientera vers un traitement adapté. Autrement, si les moyens vous le permettent, vous pouvez également opter pour une greffe de cheveux (micro-greffe) ou des perruques.

Si vous n'êtes pas encore à un stade avancé et que des follicules pileux (petits points noirs) sont encore présents, des solutions sont encore possibles pour récupérer etrenforcer vos cheveux

• L'utilisation desérums anti-chute. Des huiles et actifs stimulant la pousse et limitant la chute, comme l'huile de ricin, les huiles essentielles de Romarin ou Menthe poivrée et les extraits d'Amla, Brahmi et Bhringraj.
• Des massages quotidiens et réguliers tout particulièrement sur les zones affectées, pendant minimum 3 mois.
• Une cure de compléments alimentaires (biotine) pour booster le processus de repousse en apportant les vitamines, minéraux et matériaux pour reconstruire un cheveu fort et sain.

En plus de ces solutions, vous avez également la possibilité d'opter pour le microneedling cheveux afin de stimuler la repousse des cheveux. D'ailleurs n'hésitez pas à prendre rendez-vous chez Mix Beauty pour commencer vos séances de microneedling cheveux.

Nous aborderons ce sujet dans un prochain article.

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